Sim! Existem estudos sendo realizados nas principais universidades de medicina do mundo inclusive em Harvard que comprovam que devido a diversos componentes do café, dentre eles a cafeína, que são altamente eficazes no combate a doenças e, um fator importante no emagrecimento é o aumento da concentração e foco.

Não é a toa que para atletas ele é indicado como um termogênico pré-treino, pois a cafeína é rica em compostos antioxidantes, os chamados polifenóis, que reduzem a inflamação das células cerebrais do hipocampo e outras área críticas para a memória, com maior estímulo, o corpo reage melhor a atividades e passa a consumir mais energia, diminuindo em consequência disso as gorduras.

Com tantos cafés no mercado qual café comprar AGORA?

Anota aí: agora, comprar o que te me dá mais saúde! simples assim. O café é segundo líquido mais bebido no mundo, vem logo depois da água, e no Brasil é um dos três alimentos mais consumidos, está entre o feijão e o arroz, porém existe um café solúvel, que é funcional, termogênico, auxilia no trato intestinal e é preparado exatamente para auxiliar no emagrecimento, o Café Mattina.

O consumo de apenas uma xícara de café por si só já é capaz de estimular o sistema nervoso central a liberar a nossa querida dopamina e ativar esse neurotransmissor da motivação. E assim, se colocar atividades físicas na rotina, nada mais estimulante no nosso dia a dia para auxiliar em gastar nossas gordurinhas.

Emagrecer com saúde?

Sobre a eficácia do café e se ele faz bem a saúde, existem inúmeros sérios que citam os seguintes temas:

  • Café auxilia na perda de peso;
  • Café auxilia no retardamento do alzheimer;
  • Café auxilia no combate a doenças cardíacas;
  • Café ajuda a controlar a fome;
  • Café aumenta a sensação de saciedade, o que reduz a quantidade de alimento ingerido ao longo do dia;
  • Café ajuda a emagrecer;
  • Café aumenta o HDL e Diminui o LDL;
  • Café auxilia no ganho de massa magra;
  • Café reduz a quantidade de glicose no sangue e aumenta nas células;
  • Café dá maior energia para manter o metabolismo ativo;
  • Café melhora o desempenho do fígado;
  • Café mantém o sistema respiratório em dia;
  • Café auxilia o sistema circulatório;
  • Café melhora o sistema cardiovascular;
  • Café pode previne o corpo e auxilia no combate a doenças como alguns tipos de câncer;
  • Café auxilia no aumenta da libido;
  • Regula o sistema digestivo;

Fonte: Harvard

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